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患有子宫肌瘤就不能吃豆制品?

  今天小编就和大家叨叨关于豆制品与子宫肌瘤之间误会:

  首先,豆制品中含有大豆异黄酮,这种物质属于植物雌激素。大豆异黄酮的作用是双向的,和人体雌激素一样,大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合,只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100~1/1000。 植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一,所以,对于年轻的女性来说,一杯豆浆或者几块豆腐并不足以引起雌激素水平的明显变化。阅读推荐:6种方法+4种食物,能帮您解决的失眠困扰

自然大豆产品图

  豆浆作为日常饮品,其中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、增强免疫等功效。

  认为子宫肌瘤不能食用的,是因为豆制品中含有植物雌激素大豆异黄酮,而子宫肌瘤是激素依赖性疾病,大家就觉得食用豆制品类对病情不利。

  专家指出,因植物雌激素在进入人体后具有双向调节作用,即当人体缺少雌激素时,植物雌激素可直接被人体当作雌激素利用,当人体不需要时,植物雌激素可转化为其他人体需要的营养物质,从而避免出现药物补充雌激素的风险。

  因此,对于日常生活中含有少量天然激素的食物,如豆及豆制品,适量地食用一般没有问题。

  如何避免错误食用豆浆,大家注意了:

  一、不要在豆浆中加红糖,因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。

  二、不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。

  三、不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用。

  四、不要用豆浆做药引,如果把豆浆和药一起喝,豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用。

  温馨提示:

  我们可以吃天然的豆制食品,但是对摄入保健品需要慎用,市面上某些的保健品人工添加大量激素成分,可能导致内分泌失衡。对于肌瘤女性,没有绝对饮食禁忌,建议大家三餐规律,均衡饮食结构,多吃新鲜蔬果,保证蛋白质摄入。


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文章附图

主要从事生殖免疫研究及生殖医学临床医疗及教学工作。现为中国中西医结合学会妇产科专业委员会青年委员;中国免疫学会生殖免疫分会委员。曾到广东省生殖专科医院进修一年,在宫颈疾病的诊断和临床治疗上积累了丰富的

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在妇科盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、尿道炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂等各类妇科疾病的诊断和研究方面掌握了大量的理论知识以及临床经验,并且拥有一套独具特色的诊治方法,为深圳众多妇科疾病患者带来了健康。